Ρεβύθια

Ρεβύθια

€0.00
ΚΩΔ: 7
Ρεβύθια Ποσότητα:

 Τα ρεβύθια μας είναι ποικιλίας Αμοργός. Πρόκειται για μεσόσπερμη ποικιλία με άριστη βραστικότητα και εξαιρετικά γευστικά χαρακτηριστικά. Δεν έχουν χονδρή φλούδα. Δεν είναι γενετικά τροποποιημένη ποικιλία. Η παραγωγή τους έγινε χωρίς την χρήση φυτοφαρμάκων και λοιπών φυτοπροστατευτικών προϊόντων. Τα ρεβύθια είναι ένα πολύ θρεπτικό όσπριο και περιέχει πληθώρα στοιχείων που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Ιδιαίτερα η πρωτεϊνη του ρεβιθιού κατατάσεται στις πλήρεις πρωτεϊνες όπως οι πρωτεϊνες του κρέατος.

 

Διατροφικά στοιχεία Ποσότητα ανά 100γρ.
Θερμίδες (kcal) 378
Πρωτεΐνη (γρ) 20,5
Λιπαρά (γρ) 6
Υδατάνθρακες (γρ) 63
Ολικά σάκχαρα (γρ) 11
Φυτικές ίνες (γρ) 12,2
Μέταλλα
Ασβέστιο (mg) 57
Σίδηρος (mg) 4,3
Μαγνήσιο (mg) 79
Κάλιο (mg) 718
Νάτριο (mg) 24
Φώσφορος (mg) 252
Ψευδάργυρος (mg) 2,8
Νερό (γρ) 7,68
Βίταμίνες
Βιταμίνη C, ασκορβικο οξύ (mg) 4
Βιταμίνη Β1, θειαμίνη (mg) 0,5
Βιταμίνη Β2, ριβοφλαβίνη (mg) 0,2
Βιταμίνη Β3, νιασίνη (mg) 1,5
Βιταμινη Β6,πυριδοξίνη (mg) 0,5
Βιταμίνη Β9, Φυλλικο οξύ (μg) 557
Βιταμίνη Α (μg) 3
Βιταμίνη Ε, α-τοκοφερόλη (mg) 0,82
Βιταμίνη Κ (μg) 9

 

Διάβασε επίσης.. 

Ρεβύθια: Το όσπριο που μας αδυνατίζει

Γιατί τα όσπρια είναι διατροφικός θησαυρός

© 2023 Κτήμα Κατσαρού. - Ελαιόλαδο & Ελιές - Αγροτικά Προϊόντα Ποιότητας. Powered by Georgia Arampelou - Ge@R
Free Joomla! templates by AgeThemes