Μέλι και κανέλα: Ένα πανίσχυρο φάρμακο !...
Created on Πέμπτη, 07 Ιανουαρίου 2021 19:50
Είναι σίγουρο ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες και οι γιατροί δεν θα ήθελαν οι παρακάτω πληροφορίες να κάνουν τον γύρο του κόσμου. Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μείγμα μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες.
Οι επιστήμονες ...
Tα όσπρια αντικαθιστούν το κρέας;
Created on Τρίτη, 02 Φεβρουαρίου 2021 11:39
Μπορούν τα όσπρια να αντικαταστήσουν το κρέας; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή.
Τα όσπρια περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες που τα κατηγοριοποιούν στην ομάδα των πρωτεϊνών/ του κρέατος για τους διαιτολόγους. Η μείωση της κατανάλωσης κόκ...
Οφέλη αποκομίζουμε από τις φακές
Created on Πέμπτη, 04 Φεβρουαρίου 2021 12:06
Μπορεί να μην είναι το πιο δημοφιλές τρόφιμο στον κόσμο, είναι όμως εξαιρετικά θρεπτικό. Αν δεν περιλαμβάνουμε στην διατροφή μας τις φακές, υπάρχουν σοβαροί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να το κάνουμε.
Οι φακές είναι μια από τις πλουσιότερες ...
Στραγάλια το άγνωστο και φτηνό superfood...
Created on Πέμπτη, 04 Φεβρουαρίου 2021 18:35
Είναι ίσως ο πιο φτηνός από τους ξηρούς καρπούς, αλλά είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά.
O λόγος που τα στραγάλια σου μοιάζουν με ρεβίθια είναι γιατί όντως είναι ρεβίθια που έχουν ψηθεί σαν τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς. Κατά συνέπεια ...
7 λόγοι για να τρώς μία κουταλιά μέλι κά...
Created on Πέμπτη, 18 Φεβρουαρίου 2021 20:35
Το μέλι δεν είναι μόνο 100% ενσωματωμένο στην καθημερινότητά μας ως παραδοσιακό ελληνικό προϊόν, αλλά και 100% φυσικό και θρεπτικό. Ξέρεις ποιοι είναι οι λόγοι για να φας μία κουταλιά μέλι; Γιατί πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου; Βρες παρ...
Μέλι vs ζάχαρη: Ποιο είναι καλύτερο
Created on Πέμπτη, 11 Μαρτίου 2021 09:34
Το μέλι θεωρείται συχνά ως η πιο υγιεινή επιλογή
Το μέλι και η ζάχαρη είναι και οι δύο υδατάνθρακες, αποτελούμενοι από τους δύο τύπους ζάχαρης: τη γλυκόζη και τη φρουκτόζη. Η φρουκτόζη, η οποία βρίσκεται στα γλυκαντικά, μεταβολίζεται από το...
7 νηστίσιμες συνταγές με ρεβίθια
Created on Σάββατο, 13 Μαρτίου 2021 08:11
Ρεβυθάδα της γιαγιάς
Όλες οι γευστικές μνήμες της παιδικής ηλικίας, σε ένα αχνιστό πιάτο με χυλωμένη ρεβυθάδα. Ίσως η πιο βασική συνταγή που αναδεικνύει τα ρεβίθια, όπως καμία άλλη. Μπόλικο ζυμωτό ψωμί, λίγο έξτρα λεμονάκι και καλή απ...
Οι ελιές αδυνατίζουν και κάνουν καλό στη...
Created on Τρίτη, 16 Μαρτίου 2021 18:52
Οι ελιές όχι μόνο δεν αυξάνουν το βάρος αλλά... βελτιώνουν σημαντικά την υγεία μας!
Η ελιά είναι γένος καρποφόρων δέντρων της οικογένειας των Ελαιοειδών (Oleaceae), το οποίο συναντάται πολύ συχνά στην Ελλάδα.
Ο καρπός του ονομάζεται ...
Ελαιόλαδο εναντίον 100 ασθενειών - Πού β...
Created on Τρίτη, 16 Μαρτίου 2021 19:13
Το ελαιόλαδο αποκαλείται και υγρός χρυσός και οι λόγοι πολλοί. Πέρα από τους οικονομικούς και για τη σπουδαία διατροφική αξία του και τα οφέλη του στον οργανισμό.
Τα τελευταία 2-3 χρόνια οι έρευνες για τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά τ...
Οι ευεργετικές ιδιότητες του ελαιολάδου
Created on Τετάρτη, 17 Μαρτίου 2021 18:54
Το ελαιόλαδο είναι η λιπαρή ουσία που παίρνουμε από τον καρπό της ελαιόδενδρου που καλλιεργείται παραδοσιακά στην περιοχή της Μεσογείου και σε κάθε γωνιά της Ελλάδας. Από την αρχαιότητα είχε αναγνωριστεί η αξία του από τον Ιπποκράτη, ...
Πόσο υγιεινό είναι το μέλι; Δείτε 5 τρόπ...
Created on Τετάρτη, 17 Μαρτίου 2021 20:26
Εδώ και σχεδόν 8.000 χρόνια το μέλι χρησιμοποιείται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, ως γλυκαντικό, αλλά και ως καλλυντικό.
Τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και τεκμηριώνονται μέσα από δεκάδες επιστημονικές μελέτες.
Αν ακόμη δεν έχ...